Ernährung für deinen Erfolg
Smart Training bietet personalisierte Ernährungsberatung, die darauf ausgelegt ist, deine Leistung, Regeneration und Gesundheit zu optimieren.
Wir erstellen individuelle Ernährungspläne, die perfekt auf die Anforderungen deines Trainings, deinen Lebensstil und deine Ziele abgestimmt sind – egal, ob du Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren oder deine Energielevel maximieren möchtest.
Mit einem Fokus auf Aufklärung helfen wir dir, die Bedeutung von Makronährstoffbalance, Hydration und Timing für Training und Erholung zu verstehen. Schritt-für-Schritt-Anleitungen sorgen dafür, dass du nachhaltige Gewohnheiten entwickelst, die deinen Erfolg sowohl im Sport als auch im Alltag unterstützen. Ernährung ist der Schlüssel, um dein volles Potenzial auszuschöpfen – und wir begleiten dich auf jedem Schritt.
So startest du mit unserer Ernährungsberatung:
1. Unser Ernährungsfragebogen
Fülle unser Online-Formular aus und teile uns deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und Ziele mit.
2. Termin für Erstberatung vereinbaren
Sobald wir deinen Fragebogen erhalten haben, setzen wir uns mit dir in Verbindung, um eine persönliche Beratung zu planen.
3. Deine Bedürfnisse und Ziele besprechen
In der Beratung sprechen wir über deine Leistungsziele, mögliche Einschränkungen und Optimierungsbereiche, um einen klaren Plan zu erstellen.
4. Deinen maßgeschneiderten Ernährungsplan erhalten
Wir entwickeln einen individuellen Plan für dich – inklusive Mahlzeitenempfehlungen, Hydrationsstrategien und Tipps für die Ernährung vor und nach dem Training.
5. Deine Transformation starten
Mit deinem Plan setzt du Schritt für Schritt Veränderungen um, die dein Training, deine Regeneration und deine Energie im Alltag unterstützen. Wir begleiten dich mit fortlaufendem Support, damit du auf Kurs bleibst.
Dieses Programm ist zu 100 % online und für dich verfügbar – egal, wo du dich gerade befindest.